山东女高中生夺世界冠军：苦练3000天，“太极少女”为中国武术而战

　　英姿飒爽，行云流水。

　　图：穆雨馨参赛图片。(该图片由受访者提供)

　　在世界级赛场上，山东“太极少女”穆雨馨亮相，一招一式惊艳全场。

　　不出意外，她夺得第九届世界传统武术锦标赛女子B组陈式规定太极拳冠军，赢得世界瞩目。

　　9月6日，海报新闻记者对话世界武术冠军穆雨馨，讲述她苦练3000天，为中国武术而战的故事。

　　一套动作苦练数万次

　　“这次拿了冠军很高兴，我从小对武术有特殊的情感，这也算是一次圆梦。”穆雨馨笑着说。

　　穆雨馨来自一个武术家庭，父母都是练武术出身，自己从幼儿园就常见父母练功。当初还是个小女孩的她，并没想到自己会走上武术的道路。

　　第一次练武术，已经是小学时候。

　　图：穆雨馨参赛图片。(该图片由受访者提供)

　　“第一次练着玩，爸妈让我从武术和跆拳道中选一个项目，我尝试练了一段跆拳道，后来发现自己更喜欢武术。”穆雨馨说。

　　那时候的小姑娘没想到，自己会在多年苦练后，拿到世界大赛的冠军。

　　后来，穆雨馨被选入济南市体校，教练根据她的身高体型等特点，建议她练太极拳和太极剑。从此，小姑娘们正式开启了她的训练时光。

　　台上一分钟，台下十年功。

　　一套太极拳的比赛套路，穆雨馨练习的次数都要高达数万次。世人看太极拳招式，以为动作轻柔，猜想训练不难，但其实专业化训练背后，同样少不了力量、耐力练习等素质训练。

　　从第一次练武术，到如今，八年多过去，穆雨馨进行了多年苦练。

　　“我近十年的时间一直在练武术，有时也很羡慕同龄小朋友玩的时光。”穆雨馨说，从小学开始，她上午和同学在校学习文化课，中午被父母送到体校，整个下午进行武术训练，常常一练就是四五个小时。

　　最令她印象深刻的是每年寒暑假，当别的小孩子都在快乐玩耍时，她却要忙着备战各类比赛，在训练场里琢磨每一个动作。

　　图：穆雨馨展示历年参赛获得的奖牌。(海报新闻记者 毕胜 摄)

　　“大赛前往往都要集中训练，每天腿都特别酸，有时真想不要这双腿了。”穆雨馨开玩笑说，训练很辛苦，但是她凭着毅力，坚持了下来，终于走到了世界的舞台上。

　　太极少女的“武术梦”

　　一箫一剑走江湖，千古情仇酒一壶。在中国，无数人都有绕不开的武侠梦。

　　穆雨馨也有一个自己的武术梦。学武的路上，她独爱太极。

　　中国的武术，有的快如闪电，招式凌厉，有的力压千斤，一招打来如泰山压顶。

　　对于这个温和的小姑娘来说，太极有独特的魅力，它的一招一式，看似柔和，却能四两拨千斤。

　　“你看一些其他运动往往是拳碰拳，石头碰石头，但我们太极拳是棉花里裹石头，你看着它挺软，却蕴含着可以将你推倒的力量。”穆雨馨说。

　　“这项运动心情要平静，刚开始练的时候我的心很躁，现在慢慢心理更加沉稳，练得时间长了会特别享受这种感觉。”穆雨馨说。

　　一个青春少女练太极拳是一种什么场面?记者采访过程中看到，大多时候，穆雨馨是个笑起来有对小酒窝的有点内向的萌妹子，一打起太极拳，她立刻变成了一个干净利落，一招一式都带风的很飒的姑娘。

　　人拳合一，淡定自然，松静洒脱……近十年的训练，这位“太极少女”身上有不一样的气质。

　　“练太极的女孩子，和其他项目的少年不太一样。”穆雨馨的班主任尹振告诉记者，跟同龄女孩比起来，她的性格明显要稳一些，她遇到事情不会很冲动，也不会很脆弱。

　　图：穆雨馨的获奖证书和奖牌，其中就有在第九届世界传统武术锦标赛和省运会中获得的证书和奖牌。(海报新闻记者 毕胜 摄)

　　“太极拳刚柔并济，多年以来，锻炼了我的耐心，也令我内心变得比从前强大，我变得更加自信，原来有点内向，如今回答问题时会勇敢地举手。”穆雨馨说。

　　9月7日上午，在山东省实验中学校园里，许多高中生正在练习太极拳。看到这一幕，穆雨馨颇为感慨。

　　“我喜欢太极拳，我希望能带动更多人喜欢它。”穆雨馨说，她平时也会向班里“小伙伴”们推广太极拳，老师也会让她多教教同学。

　　为国争光

　　练武术的女孩，和别人有着不一样的家国情怀。她想站在世界的武术赛场上，一次次为国争光。

　　穆雨馨的给自己的人生定了一个个小目标。从小到大，她认真参加每一次比赛，每夺冠一次，她就实现一个小目标。

　　“只要我站到赛场上，一天不管赛几场，我的第一目标都是要冲击金牌。”穆雨馨说，只有目标足够高，自己才能更有勇气一路往前。

　　小小的山东姑娘，体内藏有大大的能量。多年以来，穆雨馨参加各类比赛，几乎都能夺金。

　　令她印象深刻的一次，是2022年，她迎来了四年一届的省运会，那一次对她而言，是人生中的第一次大的“征程”。当时，她特别激动，也特别努力，拿到了省锦标赛的金牌。

　　如今，她的家里已经有大大小小的省级和国家级奖牌20多个。这一次，她站到世界的赛场上，并且拿到了期待中的冠军。

　　图：穆雨馨在就读的山东省实验中学校园展示传统太极拳。(海报新闻记者 毕胜 摄)

　　这一次比赛，是传统武术界的盛事之一。记者了解到，世界传统武术锦标赛是目前全球武术界规模最大、影响最广的大型体育盛会，比赛中，各派武林高手齐聚。

　　“太极少女”穆雨馨刚刚参加的这届比赛，一共涵盖了传统武术多个流派，有53个国家和地区的6649名运动员、教练员参加比赛，设境内、境外两大部分和个人、对练5的、集体三大类项目。

　　一个小姑娘，能从众多“武林高手”中脱颖而出，令许多人印象深刻。

　　图：受父母影响，穆雨馨从二年级就开始练习武术，一练就是8年。(海报新闻记者 毕胜 摄)

　　“这次比赛我心态比较好，太极拳是我的强项，所以从一上场我就很冷静，整套动作完成得也很不错，打完最后一个动作的时候，我就知道我能成功了。”穆雨馨说。

　　从第一次接触太极拳运动到第一次参加省锦标赛，再到参加世界比赛，她们过去的每一次训练都是为了自己的武术梦和弘扬中国武术而战。站上世界领奖台的那一刻，她心中满是欣慰与骄傲。

　　今年9月1日，“太极少女”穆雨馨迈入山东省实验中学，迎来自己的高中生涯。这是她梦想中的高中，对她来说，这是她升学之路上实现的又一个“冠军梦”。

　　未来，这位“太极少女”将一路披荆斩棘，在更多的世界赛场上，为中国武术而战。

　　图：穆雨馨参赛图片。(该图片由受访者提供)

　　图：穆雨馨在就读的山东省实验中学校园展示传统太极拳。(海报新闻记者 毕胜 摄)